Los beneficios del café son muy conocidos y apreciados por todos los amantes del café, pero ten en cuenta que siempre hay que beberlo con moderación, de lo contrario puedes encontrarte con problemas relacionados con una alta ingesta de cafeína como cambios en los patrones de sueño, elevar tu presión arterial, manchas en tu esmalte, etc..

Elimina la celulitus

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Te protege contra la diabetes tipo 2

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Reduce el riesgo de cáncer en el hígado

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Ayuda a adelgazar

La cafeína se encuentra en casi todos los suplementos que hay el mercado para quemar grasa y es porque es una de las pocas sustancias naturales que se ha demostrado que ayuda a quemar grasas. Diferentes estudios demuestran que la cafeína puede potenciar y aumentar la tasa metabólica a la vez que aumenta la quema de grasa hasta un 10% en personas con sobrepeso y un 29% en personas delgadas.

 

El café nos mantiene alerta

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Previene el Parkinson

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Es bueno para el corazón

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Protege la vista

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Fuente de antioxidantes

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